Τα 10 σημάδια της συναισθηματικής ευφυΐας

Τι είναι αυτό που κάνει ορισμένους ανθρώπους πιο πετυχημένους από άλλους; Η εξυπνάδα και η επαγγελματική ηθική είναι βασικοί παράγοντες, ωστόσο η συναισθηματική ευφυΐα –δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά τόσο τα δικά μας όσο και των άλλων– παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην ευτυχία και την επιτυχία.

Ο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα έχει σημαντική επίδραση σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Η συναισθηματική ευφυΐα (EQ) ορίζει σε μεγάλο βαθμό το πόσο αποτελεσματικά αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής.

 Ο ψυχολόγος Ντάνιελ Γκόλμαν ορίζει τα πέντε συστατικά της συναισθηματικής ευφυΐας ως εξής: αυτογνωσία, αυτοδιαχείριση, κινητοποίηση, κοινωνικές δεξιότητες και ενσυναίσθηση. Κάποιο από αυτά τα στοιχεία μπορεί να υπερισχύει, όμως όλα συμβάλλουν στο υψηλό EQ.

 Ποιες είναι όμως οι γενικότερες ενδείξεις της υψηλής συναισθηματικής ευφυΐας;

 1. Η υγιής περιέργεια για ανθρώπους που δε γνωρίζουμε

2. Οι ηγετικές ικανότητες

3. Η αυτογνωσία για τις αδυναμίες και τα δυνατά σημεία

4. Η συγκέντρωση και η προσοχή

5. Η επίγνωση της αιτίας ανησυχίας ή στρες

5. Η αρμονική συνύπαρξη με τους ανθρώπους

6. Η φιλανθρωπία

7. Η αποκωδικοποίηση των εκφράσεων του προσώπου

8. Η επιμονή και η προσπάθεια μετά από μια αποτυχία

9. Η εμπιστοσύνη στη διαίσθηση

10. Η πειθαρχία

Πηγή: http://www.onmed.gr